• Главная страница
  • Статьи
  • Найти врача
  • Найти клинику
  • Статьи о здоровье и медицине » Гематология и онкология » Как быстро поднять гемоглобин в домашних условиях

    Как быстро поднять гемоглобин в домашних условиях



    Отрицательные отзывы (3)



    Оставить свой отзыв (0)
    Как быстро поднять гемоглобин в крови в домашних условиях


    На этой странице будут кратко описаны все действующие методы для быстрого поднятия гемоглобина в домашних условиях. Если уровень вашего гемоглобина по результатам анализа, ниже чем 120 грамм/литр, его нужно быстро поднимать. Иначе может последовать анемия, которая влечёт за собой более серьезные проблемы. Поэтому рекомендуется придерживаться особого питания, которое включает железосодержащие продукты, витамин C и другие полезные микроэлементы. В крайних случаях врач назначает лекарственные препараты, химическим путём восстанавливающий гемоглобин в крови.

    Как быстро поднять гемоглобин продуктами питания?

    1. Мясные и морепродукты: говяжья печень, почки, язык, мясо курицы, утки, гуся, красная или черная икра, морская рыба.
    2. Супы из бобовых растений: из гречки, ржи, фасоли, чечевицы, гороха, толокна и др.
    3. Овощи: свекла, капуста, морковь, помидоры, шпинат, лук репчатый, огурцы, картофель, перец, баклажан, петрушка.
    4. Ягоды и фрукты: гранат, смородина, клубника, малина, ежевика, клюква, яблоки, апельсины, персики, мандарины, хурма, манго, абрикосы, бананы.
    5. Натуральные соки: гранатовый, апельсиновый, томатный, морковный, персиковый, яблочный.
    6. Орехи, шоколад, какао, грибы, урюк, изюм, чернослив, гематоген.

    Перечисленные выше мясные продукты, рыба, овощи и бобы являются самыми богатыми железом продуктами. Их нужно включать в рацион обязательно в умеренных количествах, так как содержащееся в них железо отличается по химической структуре.

    Помимо этого, нужно питаться фруктами и ягодами, пить соки. Они содержат большое количество витамина C, который необходим организму для усваивания железа. Без витамина C употребляемое вами железо будет плохо всасывать стенкой кишечника и не будет поступать в кровь в нормальных количествах.

    Полезные рецепты для поднятия гемоглобина в крови

    Ниже мы подобрали самые вкусные и легкие рецепты, которые содержат в себе те перечисленные продукты питания. Надеемся, вы выберите себе рецепт по вкусу, поднимете свой гемоглобин и будете здоровыми!

    • Растолочь и перемешать грецкие орехи, гречневую крупу и натуральный мёд в соотношении 1:1:1. Например, 200 грамм орехов, 200 грамм гречки и 200 грамм мёда. Кушать ежедневно по 2 столовой ложки перед едой.
    • Измельчить грецкие орехи, добавить туда урюк, изюм и мёд – также в соотношении один к одному. Всё это перемешать и кушать по 3 столовые ложки в день перед едой.
    • Также, один микс из сухофруктов, лимона и меда. Берём курагу, изюм, чернослив, грецкие орехи с пропорцией один к одному, заправить эту смесь выжатым соком лимона и кушать по 2-3 в день по одной столовой ложке.
    • Полезный двойной сок, состоящий из 100 мл сока моркови и 100 мл сока свеклы (пить по одному стакану на ночь).
    • Также можно смешать три вида сока, то есть добавить к верхнему рецепту 100 мл натурального яблочного сока. Выпивать перед сном один стакан.
    • Каша из гречневой крупы, грецких орехов и изюма. Гречневую крупу мелко перемолоть на кофемолке, грецкие орехи раскрошить и добавить изюм. Заправить ночью кефиром и кушать утром в виде каши. Очень вкусный завтрак.
    • Можно пить, перемешав клюквенный морс и свекольный сок.

    Примечания и советы для поднятия гемоглобина

    • Как оговаривалось выше, сочетать продукты питания, содержащие железо, с витамином С. Витамин С содержится в основном в цитрусовых (лимоны, апельсины , мандарины);
    • Не пить кофе и черный чай, они не дают усваиваться железу в организме. Пейте во время лечения зеленый чай;
    • При беременности ограничьте себя в употреблении говяжьей печени, почек и языка. Иначе можно получить гипервитаминоз витаминов A и D;
    • Чтобы избежать запоров, не пейте много гранатового сока;
    • Побольше находится на свежем воздухе: среди деревьев, на природе. А лучше выезжать в весенние и летние дни на шашлыки. Сочетать мясо со свежим воздухом – это очень полезно!
    • Регулярно сдавайте анализы на гемоглобин. Не старайтесь переусердствовать и поднять гемоглобин выше нормы – от этого могут возникнуть другие проблемы.

    Если самостоятельно не удалось восстановить свой гемоглобин, то немедленно обратитесь к врачу. Врач вас обследует, назначит правильный курс лечения, пропишет необходимые лекарства. И вы будете больше уверены в своём лечении.

    18.05.2016 в 23:40
    0
    799
    Гематология и онкология
    Возможно, вам будет интересно прочитать:
    Комментарии (0)
    Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
    [ Регистрация | Вход ]
    Обратитесь к специалистам Информация на сайте KazMed.org предоставляется с целью ознакомления.
    Не занимайтесь самолечением. При первых признаках заболевания обратитесь к врачу.
    Администрация сайта за размещённую на сайте информацию никакой ответственности не несёт.
    18+ Сайт может содержать контент, запрещенный для просмотра лицам до 18 лет.
    KazMed © 2017 // Используются технологии uCoz // sitemap.xml
    Наверх