• Главная страница
  • Статьи
  • Найти врача
  • Найти клинику
  • Статьи о здоровье и медицине » Гематология и онкология » Как быстро повысить гемоглобин в крови в домашних условиях

    Как быстро повысить гемоглобин в крови в домашних условиях



    Отрицательные отзывы (3)



    Оставить свой отзыв (0)
    Как быстро повысить гемоглобин в крови в домашних условиях


    На сегодняшний день одной из актуальных проблем является – как быстро повысить гемоглобин в крови. Эту проблему можно решить в домашних условиях, не прибегая к помощи лекарств и больницы.

    Гемоглобин - это важнейший элемент крови, позволяющий дышать нашим клеткам по всему организму. Чаще всего эта проблема волнует женскую половину человечества, в течение жизни это может быть и не заметно, но при беременности врач обязательно назначит анализы на количество гемоглобина в крови. Если при сдаче анализов у вас в крови окажется гемоглобина меньше нормы, то, скорее всего, доктор назначит вам особое питание, так как гемоглобин можно повысить правильным питанием.

    Основными признаками пониженного гемоглобина в крови – это низкое давление, усталость, бледность, головокружение. Если вы будете следовать рекомендациям и правильно питаться, то от такого недуга можно избавиться в течение недели в домашних условиях.

    Стандартное содержание гемоглобина в крови

    Необходимо соблюдать нормальное содержание гемоглобина в крови, которое играет важную роль в жизненных процессах организма. Например, при ранениях, операциях, переливании или беременности, особое значение занимает качество вашей крови. Анализы на гемоглобин можно сдавать самостоятельно один-два раза в год. Следующие показатели гемоглобина говорят о здоровом состоянии вашего организма:

    • Женщина – 120-130 грамм/литр;
    • Беременные и кормящие женщины – 120-140 грамм/литр;
    • Мужчина – 130-140 грамм/литр.

    У детей такие показатели напрямую зависят от возраста, поэтому ниже мы привели подробную таблицу, в которой указаны средняя величина гемоглобина на каждый возраст ребенка.

    Симптомы и признаки пониженного гемоглобина

    • Боль в мышцах;
    • Усталое состояние, сонливость;
    • Холодные руки и ноги;
    • Головная боль, головокружение;
    • Бледность;
    • Вялость, слабость;
    • Плохой аппетит;
    • Шум в ушах;
    • Слабый иммунитет.

    Если вы замечаете, что постоянно устаёте, хотите спать и ощущаете себя плохо – лучше сдать анализы и проверить свой гемоглобин. Эти анализы можно сдать в любой бесплатной или платной клинике. Лучше всего пойти в платную поликлинику, не дожидаясь очереди, сдать анализы и получить готовый результат в течение часа.

    Почему в крови падает содержание гемоглобина?

    • Недостаточное поступление железа в организм с пищей. Старайтесь употреблять больше мяса, рыбы, фасоли, гороха – это самые богатые железом продукты;
    • Усиленные и длительные месячные, кровотечения в матке. Рекомендуется в таком случае посетить врача-гинеколога;
    • Большая потеря крови: ранения, операции, роды и т.д.
    • Геморрой. Если возникают кровотечения в прямой кишке, рекомендуется обратиться к проктологу;
    • Соблюдение диет;
    • Недостаточное поступление витамина В12 (кушайте мясо, море продукты, яйца, сметану, сыр);
    • Заболевания сердечно-сосудистой системы, крови. Посетите врача гематолога;
    • Нарушение переваривания и всасывания пищи в ЖКТ. Этими проблемами занимается врач гастроэнтеролог.

    Очень важно следить за уровнем гемоглобина в крови, он снабжает весь организм кислородом. При низком гемоглобине в первую очередь страдает мозг и нервная система.

    Чтобы быть здоровым и не страдать таким недугом, нужно употреблять в пищу богатые железом и витамином В12 продукты. Всегда кушайте разнообразную пищу – это помогает организму усваивать другие витамины и минеральные соли.

    Если вы страдаете гастритом, диареей и другими заболеваниями, то это может стать основной причиной пониженного гемоглобина. В таких случаях необходимо посетить описанных выше врачей.

    Как быстро повысить гемоглобин в крови в домашних условиях

    Основным способом повысить гемоглобин в крови – это питаться богатой железом пищей. Именно такой способ одобряют и советуют врачи: кушать мясо в свежем виде - в такой форме в мясе остаются все полезные элементы, в том числе и железо. Если мясо подвергать длительной обжарке или варить его, то оно станет менее полезным.

    Больше всего железа содержится в вареном говяжьем языке, печени и мясе. Только в этих продуктах содержится железо, способное хорошо усваиваться нашим организмом.

    Немаловажно кушать цитрусовые фрукты, морковь, свеклу, содержащие большое количество витамина С. Данный витамин участвует в усвоении железа.

    Помимо мясных изделий необходимо также употреблять в пищу:

    • Супы с гречкой, фасолью, чечевицей, горохом;
    • Морковные, свекольные и картофельные салаты;
    • Фрукты и лесные ягоды;
    • Морские продукты;
    • Молочные изделия;
    • Яйца.

    Гемоглобин возможно поднять до нормы в течение недели! Для этого нужно пить настойку из шиповника. Берем две столовые ложки сухих плодов шиповника и заливаем их 200 мл кипятка. Дать настоятся 10-12 часов, затем настой процедить через марлю и пить по одному стакану в день перед едой. По вкусу можно добавить одну ложку меда или лимона.

    Вдобавок еще можно пить сок из моркови и свеклы по одному стакану в день перед сном.

    Если есть возможность, можно приготовить:

    • Свежий выжитый яблочный или клюквенный сок;
    • Смесь из тертой гречки, грецких орехов и меда (соотношение можно регулировать по желанию);
    • Смесь из грецких орехов, сухофруктов и меда (в соотношении 1:1:1:1);

    Для перечисленных выше рецептов не существует конкретных норм, по вкусу и желанию можно сочетать любые полезные продукты и употреблять их в пищу в любое для Вас время.

    При анемии специалисты советуют пить меньше черного чая и кофе, которые угнетают всасывание железа в кровь. На замену можно пить зеленый чай, который будет способствовать восстановлению гемоглобина в крови.

    Важно помнить, что пониженный гемоглобин крови может привести к анемии. Анемия специфическое заболевание, излечиться от которого гораздо сложнее, чем вернуть гемоглобин в норму. Поэтому, если вы обнаружили первые симптомы анемии – сразу же обратитесь к специалисту!

    15.05.2016 в 23:24
    0
    761
    Гематология и онкология
    Возможно, вам будет интересно прочитать:
    Комментарии (0)
    Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
    [ Регистрация | Вход ]
    Обратитесь к специалистам Информация на сайте KazMed.org предоставляется с целью ознакомления.
    Не занимайтесь самолечением. При первых признаках заболевания обратитесь к врачу.
    Администрация сайта за размещённую на сайте информацию никакой ответственности не несёт.
    18+ Сайт может содержать контент, запрещенный для просмотра лицам до 18 лет.
    KazMed © 2017 // Используются технологии uCoz // sitemap.xml
    Наверх