• Главная страница
  • Статьи
  • Найти врача
  • Найти клинику
  • Статьи о здоровье и медицине » Кардиология » Как быстро снизить артериальное давление в домашних условиях

    Как быстро снизить артериальное давление в домашних условиях



    Отрицательные отзывы (3)



    Оставить свой отзыв (0)
    Как быстро снизить артериальное давление в домашних условиях


    Повышенное давление стало очень распространённым явлением в обществе. В крайних случаях исход может оказать в виде инсульта, что зачастую смертельно для организма. Так как при высоком артериальном давлении разрываются сосуды головного мозга. Причины могут быть различными: нарушения сердечно-сосудистой системы, окружающая среда, чрезмерный физический труд, пища, питьё и др. Самый доверенный способ – это принять лекарство, быстро снижающее артериальное давление. Существуют масса способов как быстро снизить артериальное давление в домашних условиях, если по каким-то причинам у Вас не оказалось рядом лекарства, а в аптеку бежать далеко.

    Лекарства, снижающие артериальное давление

    Если Вы чувствуете, что ваше давление иногда может повышаться, то держите дома и при себе лекарства, способные быстро снизить артериальное давление.

    Самыми доступными и распространёнными препаратами считаются:

    • Капотен в таблетках:
    • Корвалол в виде капель - принимают при самых тяжелых формах повышенного давления;
    • Нолипрел – назначается пожилым или страдающим лишним весом людям;
    • Эналаприл (энал) – является аналогом выше перечисленных средств;
    • Верапамил – снижает тонус периферических артериальных сосудов;
    • Нифедепин – аналог верапамила, уменьшает тонус сосудов, улучшает кровоснабжение сердца легких;
    • Клофелин – устраняет боль, понижает артериальное давление.

    Соблюдайте инструкции по применению данных препаратов!

    Простые методы для быстрого снижения артериального давления в домашних условиях

    Сон и отдых

    Главной причиной высокого давления могут служить стрессы и переутомление. В таких случаях необходимо присесть или прилечь и постараться расслабиться. Так как во сне организм человека начинает работать по-другому: уменьшается частота дыхания, сердце бьется реже, расширяется просвет сосудов. Отдохнув и поспав, вы почувствуете себя гораздо лучше.

    Помимо сна, можно просто присесть и сделать дыхательную гимнастику. Глубоко вдохнув, задерживаете дыхание на несколько секунд, глубоко выдыхаете. Такие упражнения  снижают давление и помогают успокоиться. Такую гимнастику можно выполнять ежедневно после тяжелой работы.

    Прогулка на свежем воздухе

    Иногда, при утомлении и долгом нахождении в помещениях у человека начинает болеть затылочная область головы. Это свидетельствует о повышенном давлении. Прогулка на свежем воздухе среди зеленых насаждений подальше от машин и города помогут вам прийти в себя.  Обычно, после таких прогулок человек начинает чувствовать себя лучше, голова перестает болеть, появляется желание поспать.

    Теплые водные процедуры

    Как известно, повышенная температура окружающей среды активирует в организме процессы теплоотдачи. Теплоотдача происходит за счет расширения сосудов под кожей, такой ответ происходит при воздействии на человека теплой водой.

    Рекомендуем для того чтобы быстро снизить артериальное давление в домашних условиях принять теплую ванну. Теплая вода расширит все ваши сосуды, и, следовательно, устранит проблемы с высоким давлением, головной болью, головокружением.

    Народные рецепты для снижения артериального давления

    Принимая лекарства для понижения давления необходимо учитывать противопоказания и побочные эффекты, которые могут быть весьма нежелательными. Самым лучшим и безвредным методом считается применение отваров и настоев.

    • Настойка пустырника. В этом растении содержится вещество резерпин, которые нормализует нижнее давление, снижает тонус стенок сосудов и обладает успокаивающим эффектом.  Такую настойку можно приобрести в аптеке в готовом виде. При необходимости разбавить пол чайной ложки настойки в стакане воды и пить. Сухую траву пустырника также можно самостоятельно залить кипятком, настоять, процедить и пить 1-2 раза в день в целях профилактики.
    • Мятный чай. Мята содержит в своем составе ментол, который хорошо понижает давление. Чай из мяты можно пить беременным и кормящим женщинам. Добавив в чай ломтик лимона, можно не только снизить давление, но и устранить токсикоз.
    • Настойка цикория. Является уникальным тонизирующим средством, которое способно снизить высокое давление. Ни в коем случае не употреблять гипотоникам! Для приготовления этого средства необходимо сухие измельченные корни цикория залить кипятком и дать настоятся в течение 35 минут.

    Массаж головы и шеи

    Повышение артериального давления зачастую является следствием напряжённости и сжатости мышц и суставов.

    Массаж головы и шеи поможет Вам расслабиться, а также понизить давление. Как правильно делать массаж мышц шеи:

    1. Расслабляемся и наклоняем голову вниз и позволяем ей повиснуть вниз. Затем руками медленно надавливаем по бокам шеи, начиная с ушных раковин и заканчивая плечами.
    2. Голова также находится в опущенном состоянии, пальцами начинаем проводить от седьмого шейного позвонка до макушки головы.
    3. В области затылка начинаем совершать надавливания ладонью и пальцами рук. Это очень помогает избавиться от головной боли, а также понизить давление.

    Такой массаж можно делать самому, либо попросить родных помочь Вам. Это очень поможет избежать резкого повышения давления. Желаем Вам здоровья! 

    26.05.2016 в 21:28
    0
    783
    Кардиология
    Возможно, вам будет интересно прочитать:
    Комментарии (0)
    Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
    [ Регистрация | Вход ]
    Обратитесь к специалистам Информация на сайте KazMed.org предоставляется с целью ознакомления.
    Не занимайтесь самолечением. При первых признаках заболевания обратитесь к врачу.
    Администрация сайта за размещённую на сайте информацию никакой ответственности не несёт.
    18+ Сайт может содержать контент, запрещенный для просмотра лицам до 18 лет.
    KazMed © 2017 // Используются технологии uCoz // sitemap.xml
    Наверх