• Главная страница
  • Статьи
  • Найти врача
  • Найти клинику
  • Статьи о здоровье и медицине » Кардиология » Варикоз на ногах: симптомы, лечение, профилактика и упражнения

    Варикоз на ногах: симптомы, лечение, профилактика и упражнения



    Отрицательные отзывы (3)



    Оставить свой отзыв (2)
    Варикоз нижних конечностей: симптомы, лечение, профилактика


    Лечение варикоза в домашних условиях – как не навредить?

    Варикозное расширение вен или сокращенно варикоз – это болезнь сосудов на ногах. С ним нельзя затягивать, можно и без конечностей остаться. Лечение варикоза в домашних условиях является небезопасным методом лечения, нужно сразу же обратится к врачу. С одной стороны, если речь идет о серьезных заболеваниях, домашние примочки и припарки просто не помогут. Они могут только усугубить положение. С другой стороны, в домашних условиях можно и нужно заниматься профилактикой. А профилактика может предотвратить сома заболевание. Так и варикоз можно лечить в домашних условиях скорее с целью предотвращения более серьезных последствий. 

    Домашнее лечение варикоза

    Сам процесс лечения варикоза в домашних условиях предполагает, что используются крема и мази. Иногда эти мази даже делаются дома. Также следует уделять внимание специальной зарядке для ног. Существуют специальные комплексы разных упражнений, направленных на тренировку мышц и стенок сосудов. А еще, как это ни странно, для лечения и профилактики варикоза нужно соблюдать распорядок дня. Спать и бодрствовать нужно в свое время.

    Как и чем лечить варикоз дома, пишут многие издания. Но проблема варикозного расширения вен на ногах, прежде всего, требует обращения к врачу. Только специалист сможет определить причины появления варикоза, степень развития болезни, особенности ее течения. На основе проведенных исследований врач будет назначать адекватное лечение. Это может быть сочетание процедур и терапии.

    Но любой врач вам скажет, что одних усилий специалистов недостаточно, чтобы окончательно победить болезнь. Дома придется прикладывать немало усилий. Так, например, дома нужно носить компрессионное белье, делать гимнастические упражнения со специальным инвентарем. Также дома всегда должен быть запас трав из аптеки, с помощью которых нужно будет готовить настои и отвары.

    Если вы решили не дожидаться, пока появятся первые симптомы болезни вен, можно начать следовать простым советам. Во-первых, нельзя долгое время сидеть на одном месте или долго стоять. Из упражнений самые эффективные – ходьба на цыпочках и плавание, а еще ходьба пешком по лестнице или ежедневные прогулки по парку 2-3 км.

    Выбор обуви также играет важную роль в деле профилактики варикоза. Стоит отдавать предпочтение ботинкам и туфлям, высота каблука которых не превышает 4-5 см. Также лучше убрать из гардероба хотя бы на время тугие и чересчур плотные колготки и чулки, которые сковывают движения и мешают нормальному кровотоку.

    Упражнения для профилактики варикоза:

    1. Сидя на полу, нужно вытянуть ночи вперед. Руками нужно упереться о пол. Далее поочередно сгибайте ноги в колене. Пока одна нога согнута, вторая должна оставаться прямой. Прямую ногу нужно начать медленно поднимать вверх и опускать вниз. Количество повторов – 10-15.
    2. Встав на пол и поставив ноги на ширину плеч (30-40 см), нужно вытянуть руки перед собой. В таком положении нужно выполнять полуприседания не ниже, чем до колен. Количество повторов – 10-15. количество подходов и повторений можно постепенно увеличивать.
    3. Встав рядом со стулом, нужно взяться за его спинку и широко расставить ноги. Приседание нужно выполнять не очень глубоко, отрывая пятки от пола. В таком подвешенном шатком положении нужно задержаться на несколько секунд. А затем вернуться в исходное положение. Количество посторенний – 10-15.
    4. Поставив ноги на ширину плеч, нужно приподняться на носочках и резко стукнуть пятками об пол. Количество повторений – 10-20.
    5. Березка – одно из самых эффективных упражнений во всем комплексе для профилактики варикоза. Причем, помогает оно не только при этом заболевании. Исходное положение лежа на полу. Теперь нужно поднять ноги высоко вверх, приподнимая поясничный отдел и спину до лопаток. Как раз на лопатки нужно опереться. В таком положении нужно «простоять» максимально долго. Главное, не переусердствовать.

     

    Народная медицина на страже ваших ножек

    Если нужно убрать некомфортное состояние при варикозе, можно использовать самое простое и доступное средство – лед. Кубиками льда протирают участки, где чувствуется наибольший дискомфорт. Лед снимает боль, зуд и жжение и кроме всего прочего снимает отеки. Также можно делать холодные ванночки для ног. Процедура должна занимать не менее 5-10 минут. Ее можно сочетать с самомассажем. После таких ванночек требуется немного времени дать ногам отдохнуть после стресса. 10 минут в горизонтальном положении вполне достаточно. Все подобные процедуры улучшают кровоток.

    В качестве народных рецептов для лечения варикоза можно использовать глиняные компрессы. Глину нужно нанести на ноги толсты слоем, обернуть марлей или полотенцем, если не жалко. Сверху еще один слой глины и марли. И оставить так на 2 часа.

    Собираетесь ли вы использовать приведенные советы или нет, уясните, что варикоз – болезнь, серьезная, требующая лечения под наблюдением специалиста.

    03.02.2015 в 22:39
    2
    841
    Кардиология
    Возможно, вам будет интересно прочитать:
    Комментарии (2)
    2  
    Любую болезнь проще предупредить, чем лечить. То же касается и варикоза. Активный образ жизни, элементарные физические упражнение, в конце дня -
    охлаждающий гель для ног и отдых ног в положении выше уровня сердца, и о возникновении варикоза я не беспокоюсь.

    0
    1  
    Тест

    Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
    [ Регистрация | Вход ]
    Обратитесь к специалистам Информация на сайте KazMed.org предоставляется с целью ознакомления.
    Не занимайтесь самолечением. При первых признаках заболевания обратитесь к врачу.
    Администрация сайта за размещённую на сайте информацию никакой ответственности не несёт.
    18+ Сайт может содержать контент, запрещенный для просмотра лицам до 18 лет.
    KazMed © 2017 // Используются технологии uCoz // sitemap.xml
    Наверх