Зертхана

Тамақтану талдау нәтижелеріне қалай әсер етеді

Көп адам талдау алдында тамақтанудың қаншалықты маңызды екенін біле бермейді. Дұрыс дайындалмаған жағдайда нәтижелер бұрмаланып, дәрігерге диагноз қоюды қиындатуы мүмкін.

🔹 Тамақтану қандай көрсеткіштерге әсер етеді?
1. Глюкоза мен инсулин деңгейіне

Тәттілер, шырын, нан өнімдері қантты күрт көтереді — талдау нәтижеcі дәл болмайды.

2. Липидтерге (холестерин, триглицеридтер)

Майлы тағам липидтік профильді уақытша жоғарылатады.

3. Бауыр ферменттеріне (АЛТ, АСТ)

Қуырып дайындалған тағамдар мен алкоголь бауырды жүктеп, ферменттерді көбейтеді.

4. Витаминдер мен микроэлементтерге

Кофе, энергетиктер және кей қоспалар темір, В12, магний деңгейін уақытша өзгерте алады.

🔹 Дұрыс дайындалу үшін:

талдауды аш қарынға тапсыру (8–12 сағат)

48 сағат алкоголь ішпеу

бір күн бұрын майлы, тәтті тағамдарды шектеу

таңертең тек су ішу

Тағы оқу

Зертхана

Қаның не айта алады: сіз туралы 10 күтпеген дерек

Казалось бы, обычный забор крови — процедура простая и знакомая каждому. Но знаете ли вы, что в одной пробирке содержится масса информации о вашем здоровье?

Зертхана

Гормондар бақылауда: қашан және қандай талдаулар тапсыру керек

Гормоны — это биологически активные вещества, которые управляют настроением, весом, энергией, сном, работой сердца, кожи и репродуктивной системой.

Жаңалықтардан хабардар болыңыз

Соңғы жаңалықтарымыз, арнайы ұсыныстарымыз бен жаңа мүмкіндіктеріміз туралы бірінші болып біліңіз